- Спортивные тренеры
- Павлов Александр Федорович
Отзывы: Павлов Александр Федорович
Написать сообщение
Александр Павлов
Кроссфит, ОФП, фитнес
Отзывы: Александр Павлов
975
4
3
2
1
95
0
0
0
2
Сначала новые
Юлия
Пять с плюсом
Составление фитнес-программ
Выражаю огромную благодарность Александру!
Заказываю у него планы персональных тренировок уже второй месяц.
Кайфую от процесса, полюбила зал всем сердцем.
Рекомендую каждому!
Заказываю у него планы персональных тренировок уже второй месяц.
Кайфую от процесса, полюбила зал всем сердцем.
Рекомендую каждому!
Стоимость работ
5000 ₽юля
Пять с плюсом
Составление фитнес-программ
Работаю с Александром 2 месяца в онлайне, был запрос снизить процент жира. Александр составил мне уникальные планы тренировок на каждый месяц и рассчитал БЖУ, проверял технику упражнений по видео с тренировок, давал рекомендации. На фото результат!
Будем продолжать работать)
Будем продолжать работать)
Екатерина
Фитнес
Добрый день!
Я позанималась с Александром всего один раз, и он в какой-то степени стал для меня роковым.
Я профессиональный музыкант, много работаю и действительно у меня часто устают руки, но как таковую сильную боль в руке я никогда не испытывала, играя на инструменте начиная с 4х лет.
На тренировках я хотела укрепить руки в том числе, чтобы они были более выносливы, сказала тренеру о том чем занимаюсь и мне важно именно постепенно это делать, без сильных нагрузок, тем более сразу.
Александр дал мне упражнения, уверял что они абсолютно безопасны.
Я доверилась ему как профессионалу.
Во время их выполнения боли и правда не было, лишь усталость, в какой-то момент я сказала что пожалуй это для меня слишком…Но видимо было уже поздно.
Рука начала болеть в вечер после тренировки, через 10 дней боль стала нестерпимой, такой боли я не испытывала никогда. Итог-обращение ко врачу и диагноз эпикондилит локтевого сустава.
Я имела беседу с Александром, жаловалась на руку, он сказал что я уже была больна до тренировки и он тут ни при чем. Возможно предпосылки к этой болезни и правда были, но то что сильное воспаление и боль начались именно после тренировки это факт. До тренировки я могла играть, сейчас-нет, и это трагедия для меня.
В действительности Александр дал мне повышенную нагрузку именно для меня, не следил за техникой выполнения упражнений и даже толком не смотрел как я их делаю.
Мне уже не вернуть мою руку до этой ситуации, и деньги, которые я потеряла пропустив концерты и трачу на лечение.
Про моральный аспект можно даже и не говорить…у меня шок и депрессия.
Данный отзыв не поможет мне вылечиться и всё вернуть, но в службе поддержки мне всё же рекомендовали его оставить…
Очень важно чтобы не подвергались риску и не пострадали другие люди.
Мне же предстоит длинное восстановление, верю и надеюсь что я снова смогу играть.
Как резюме могу сказать что я бы лучше не рисковала обращаться к данному специалисту, для кого-то это и правда может быть очень опасным!
Ранее я занималась и с другими тренерами, все было в порядке.
Если тренер действительно профессионал своего дела, имеет человеческий и индивидуальный подход к клиенту, слышит его пожелания и ему попросту не плевать, такой жуткой ситуации точно не может произойти.
Я позанималась с Александром всего один раз, и он в какой-то степени стал для меня роковым.
Я профессиональный музыкант, много работаю и действительно у меня часто устают руки, но как таковую сильную боль в руке я никогда не испытывала, играя на инструменте начиная с 4х лет.
На тренировках я хотела укрепить руки в том числе, чтобы они были более выносливы, сказала тренеру о том чем занимаюсь и мне важно именно постепенно это делать, без сильных нагрузок, тем более сразу.
Александр дал мне упражнения, уверял что они абсолютно безопасны.
Я доверилась ему как профессионалу.
Во время их выполнения боли и правда не было, лишь усталость, в какой-то момент я сказала что пожалуй это для меня слишком…Но видимо было уже поздно.
Рука начала болеть в вечер после тренировки, через 10 дней боль стала нестерпимой, такой боли я не испытывала никогда. Итог-обращение ко врачу и диагноз эпикондилит локтевого сустава.
Я имела беседу с Александром, жаловалась на руку, он сказал что я уже была больна до тренировки и он тут ни при чем. Возможно предпосылки к этой болезни и правда были, но то что сильное воспаление и боль начались именно после тренировки это факт. До тренировки я могла играть, сейчас-нет, и это трагедия для меня.
В действительности Александр дал мне повышенную нагрузку именно для меня, не следил за техникой выполнения упражнений и даже толком не смотрел как я их делаю.
Мне уже не вернуть мою руку до этой ситуации, и деньги, которые я потеряла пропустив концерты и трачу на лечение.
Про моральный аспект можно даже и не говорить…у меня шок и депрессия.
Данный отзыв не поможет мне вылечиться и всё вернуть, но в службе поддержки мне всё же рекомендовали его оставить…
Очень важно чтобы не подвергались риску и не пострадали другие люди.
Мне же предстоит длинное восстановление, верю и надеюсь что я снова смогу играть.
Как резюме могу сказать что я бы лучше не рисковала обращаться к данному специалисту, для кого-то это и правда может быть очень опасным!
Ранее я занималась и с другими тренерами, все было в порядке.
Если тренер действительно профессионал своего дела, имеет человеческий и индивидуальный подход к клиенту, слышит его пожелания и ему попросту не плевать, такой жуткой ситуации точно не может произойти.
Стоимость работ
1500 ₽Александр Павлов
Ответ специалиста
Екатерина, если бы вы хотели реально разобраться с проблемой, а не вешать эту проблему на тренера, то могли бы разобраться и понять какого рода ваше заболевание.
Заболевание, которое у вас- это результат длительной и монотонной нагрузки на локтевой сустав ( который вы нагружаете ежедневно длительный период времени).
Это заболевание свойственно людям, профессионально занимающихся теннисом, гольфом и скрипкой.
Вы обратились ко мне для укрепления мышц рук, я трудно представляю как можно укрепить руки, не нагружая руки ( возможно вы это знаете).
Мы с ваши работали гантельками по 1 кг, что является самой минимальной нагрузкой из всех возможных ( скрипка думаю будет потяжелее).
Так же прошу заметить, что я подобрал для вас самый безопасные упражнения.
Вы просили нагрузить мышцы трицепса в процессе тренировки. Самым безопасным упражнением в домашних условиях является французский жим, который мы и отработали всего лишь 2 подхода, с тем же самыми 1кг гантелями.
Любой человек, который хоть немного понимает в биомеханике и анатомии поймёт, что невозможно получить травму с 1 кг гантелей, работая французский жим на 12 повторений и тем более получить ЗАБОЛЕВАНИЕ.
Заболевания суставов не возникают мгновенно. В процессе тренировки вы можете получить растяжение, разрыв, но ни как не заболевание.
У каждой профессии есть свои "болячки".
Вы всю жизнь нагружали локти, работали и в итоге решили свою проблему " Свесить " На тренера с которым позанимались 1 раз. Не получится!
Заболевание, которое у вас- это результат длительной и монотонной нагрузки на локтевой сустав ( который вы нагружаете ежедневно длительный период времени).
Это заболевание свойственно людям, профессионально занимающихся теннисом, гольфом и скрипкой.
Вы обратились ко мне для укрепления мышц рук, я трудно представляю как можно укрепить руки, не нагружая руки ( возможно вы это знаете).
Мы с ваши работали гантельками по 1 кг, что является самой минимальной нагрузкой из всех возможных ( скрипка думаю будет потяжелее).
Так же прошу заметить, что я подобрал для вас самый безопасные упражнения.
Вы просили нагрузить мышцы трицепса в процессе тренировки. Самым безопасным упражнением в домашних условиях является французский жим, который мы и отработали всего лишь 2 подхода, с тем же самыми 1кг гантелями.
Любой человек, который хоть немного понимает в биомеханике и анатомии поймёт, что невозможно получить травму с 1 кг гантелей, работая французский жим на 12 повторений и тем более получить ЗАБОЛЕВАНИЕ.
Заболевания суставов не возникают мгновенно. В процессе тренировки вы можете получить растяжение, разрыв, но ни как не заболевание.
У каждой профессии есть свои "болячки".
Вы всю жизнь нагружали локти, работали и в итоге решили свою проблему " Свесить " На тренера с которым позанимались 1 раз. Не получится!
Кирилл
Пять с плюсом
Фитнес
Идеально подошедший набор упражнений в тренировке
Фокус на долгосрочном физическом развитии
Общая порядочность и приятная манера общения
Фокус на долгосрочном физическом развитии
Общая порядочность и приятная манера общения
Стоимость работ
1500 ₽Виктория
Фитнес
Рекомендую Александра, как профессионала своего дела. Грамотно подбирал упражнения исходя из подробностей. Занималась дома, немного инвентаря имелось дома. Были проблемы со спиной, после 2х недель занятий стало гораздо лучше!
Борис
Пять с плюсом
ОФП
Точно могу рекомендовать работу с Александром, очень доволен. Есть результаты и классные впечатления от тренировок!
Тренировки проходят плотно и разнообразно. Всегда есть план упражнений, обратная связь по технике выполнения и контроль таймингов, что позволяет концентрироваться на выполнении и разгружает голову. Если уходишь в "отказ" или забивается группа мышц, Александр корректирует план упражнений и советует как растянуть или расслабить мышцы. В занятия включаются тестовые подходы для отслеживания прогресса.
Провели 15 тренировок и продолжаем работать!
Тренировки проходят плотно и разнообразно. Всегда есть план упражнений, обратная связь по технике выполнения и контроль таймингов, что позволяет концентрироваться на выполнении и разгружает голову. Если уходишь в "отказ" или забивается группа мышц, Александр корректирует план упражнений и советует как растянуть или расслабить мышцы. В занятия включаются тестовые подходы для отслеживания прогресса.
Провели 15 тренировок и продолжаем работать!
Дмитрий
Тренажёрный зал
Очень комфортно заниматься с Александром, советую как хорошего тренера 💪
Стоимость работ
1000 ₽Ольга
Пять с плюсом
Фитнес
Занимаюсь с Александром с 3 июля, начала с веса в 75кг, сейчас вес 71,5кг за месяц похудела на 3,5 кг, сильно ушли объемы:
Талия было 78см, стало 73(-5 см)
Бедра было 107см, стало 105 (-2см)
Нога в бедре было 60см, стало 58 (-2см)
Очень ушел живот, на 5см талия меньше, я очень рада!
По режиму, чистое питание по расчету Александра, две онлайн тренировки в неделю
От тренера ежедневная поддержка.
Талия было 78см, стало 73(-5 см)
Бедра было 107см, стало 105 (-2см)
Нога в бедре было 60см, стало 58 (-2см)
Очень ушел живот, на 5см талия меньше, я очень рада!
По режиму, чистое питание по расчету Александра, две онлайн тренировки в неделю
От тренера ежедневная поддержка.
Andrey
Фитнес
Мы познакомились с Александром через Profi.ru, когда я искал тренера для онлайн-тренировок. Честно говоря, это был мой первый опыт занятий онлайн, и он оказался весьма удобным. Сам работаю удаленно, веду свой бизнес и часто занимаюсь разными делами. Тренировки с Александром проходили так: он наблюдал за мной через камеру и давал четкие, понятные указания. Это действительно помогло мне сконцентрироваться на процессе.
Что особенно понравилось, так это системный подход Александра: он создавал список упражнений, что облегчало отслеживание прогресса. Благодаря этому мне не приходилось тратить лишние психологические и моральные усилия на мотивацию — условия были созданы так, что тренировки стали частью моей рутины. Большое спасибо за полезную работу, Александр!
Что особенно понравилось, так это системный подход Александра: он создавал список упражнений, что облегчало отслеживание прогресса. Благодаря этому мне не приходилось тратить лишние психологические и моральные усилия на мотивацию — условия были созданы так, что тренировки стали частью моей рутины. Большое спасибо за полезную работу, Александр!
Стоимость работ
2000 ₽Елена
Фитнес
Хочу оставить отзыв о работе с Александром. В работе мы с марта месяца, очень нравится полная включенность в меня во время тренировки, всё подсказывает в то же время лёгкий, на позитиве, вижу положительные изменения от тренировок (тело подтянулось, стало фактурным)
Спасибо большое за работу
Спасибо большое за работу
Анна
Пять с плюсом
Фитнес
Александр грамотно распределяет уровень нагрузки, при этом после каждой тренировки ощущение, что выложилась на все 100%. Тренировки интересные и разнообразные. А главное - есть прогресс и хочется двигаться дальше. Также помог с питанием, рассчитал кбжу. Замечательный тренер и профессионал своего дела!)
Татьяна
Фитнес
Хочу выразить огромную благодарность, своему тренеру Павлову Александру. Зашла на профи и подала заявку, на поиск фитнес тренера, среди откликнувшегося чисто по интуиции и по внешнему виду, так так мне важно, чтобы инструктор соответствовал своей профессии, чтобы видно в первую очередь были его результаты трудов над собой, выбрала Александра.Я без тебя бы не справилась , Сашь!!! Честно!!!Сидела на диете и поняла что тупик, без спорта никак. Александр очень мне помог, подобрал тренировки, все доступно объясняет, всегда отвечает на все вопросы с упражнениями проблем не было, всегда пояснит, направит , покажет, расскажет!!! У меня уже хорошие результаты, за месяц работы и в сантиметрах и в кг потеряла, а главное в жирах и самое классное, что по питанию все рассказал, порекомендовал , для меня это просто не тренер, а находка!!! Я буду старатьяся и дальше, своей цели по кг я уже добилась , осталось прийти к телу мечты!!! Вместе мы справимся , я в нас верю))!!! Спасибо 🙏
Егор Негин
Пять с плюсом
Фитнес
Александр - очень ответственный и опытный тренер. Занятия очень эффективные. Порекомендовал программу питания.
Анастасия Шевцова
Пять с плюсом
Фитнес
Замечательный тренер, планирую дальше с ним работать, тренировки не однообразные, ответит на любой вопрос по ходу тренировки.
Внимателен к своему клиенту, учитывает все пожелания.
Внимателен к своему клиенту, учитывает все пожелания.
Стоимость работ
1000 ₽Сергей
Пять с плюсом
Фитнес
Отличный тренер, работаю с ним на удаленке уже 4 месяца. результат есть, я очень доволен.
Диана
Пять с плюсом
Фитнес
Отличный тренер! Очень понятно показывает упражнения, указывает и справляет все ошибки при выполнении. Индивидуально подбирает диету и следит за тем, чтоб ее придерживались
Андрей
Занимаюсь в беговом клубе, но в последнее время не попадал в манеж. Занятия с Александром очень хорошо помогают укреплению общего физического состояния. Дисциплина, постоянные занятия в одно время и профессионализм тренера - три критерия успеха. По согласованию сроков, качеству предлагаемых упражнений все на высшем уровне
Егор
Фитнес
Понравилась работа Александра, всегда подробно отвечал на все вопросы, составил план тренировок и дал рекомендации по питанию
Никита
Составление фитнес-программ
Всегда хотел начать заниматься с тренером, т.к. самостоятельно нелегко вникать во все нюансы, начиная с питания заканчивая правильным подходом к технике выполнения грамотно подобранных упражнений. Моя задача состояла в наборе мышечной массы и улучшении физ данных. Знакомство с Александром было неким Клондайком во время золотой лихорадки, тк на данной платформе мне встречались лишь одни шарлатаны и лентяи, люди мало заинтересованные в том чем они занимаются, в отличии от Александра.
Он учел все пожелания, помог составить график питания и в индивидуальном порядке подобрать подходящие добавки (из-за непереносимости лактозы, увы, не мог пить все подряд), подобрать режим тренировок с учетом моего тяжелого трудового графика. Все это корректировалось с каждым месяцем. Преимущественно работа проходила в формате онлайн ведения, записей с техникой выполнения, помимо этого Александр любезно согласился переодически посещать зал совместно (абонемент предусматривал гостевой проход)
Больше всего в работе с Александром я отметил емкие и подробные ответы на мои вопросы, и что учитывается то, что мне нравится и не нравится, как в тренировках так и в питании.
Сложностей было не так уж и много, все дело в дисциплине и то на сколько сильно хочется прийти к результату, моим результатом стало + 4 кг мышечной массы за пару месяцев
Когда начинал, казалось, что считать калории дико сложно, но опять же, дело в привычке, оказывается все не так уж и сложно как кажется, сложнее это все вносить каждый раз))
Что касается тренировочного процесса, то я занимаюсь не с самыми большими весами, но заметил, что у меня нет такой отдышки во время силовых тренировок. Раньше, немного физ нагрузки и кружилась голова и темнело в глазах, сейчас стало лучше. И тело как будто легче стало, проще двигаться. Визуально грудные мышцы больше стали, видно талию и пресс постепенно появляется.
Дико доволен результатом, ещё пара месяцев и буду русским Шварценеггером, все благодаря помощи Александра😎
Он учел все пожелания, помог составить график питания и в индивидуальном порядке подобрать подходящие добавки (из-за непереносимости лактозы, увы, не мог пить все подряд), подобрать режим тренировок с учетом моего тяжелого трудового графика. Все это корректировалось с каждым месяцем. Преимущественно работа проходила в формате онлайн ведения, записей с техникой выполнения, помимо этого Александр любезно согласился переодически посещать зал совместно (абонемент предусматривал гостевой проход)
Больше всего в работе с Александром я отметил емкие и подробные ответы на мои вопросы, и что учитывается то, что мне нравится и не нравится, как в тренировках так и в питании.
Сложностей было не так уж и много, все дело в дисциплине и то на сколько сильно хочется прийти к результату, моим результатом стало + 4 кг мышечной массы за пару месяцев
Когда начинал, казалось, что считать калории дико сложно, но опять же, дело в привычке, оказывается все не так уж и сложно как кажется, сложнее это все вносить каждый раз))
Что касается тренировочного процесса, то я занимаюсь не с самыми большими весами, но заметил, что у меня нет такой отдышки во время силовых тренировок. Раньше, немного физ нагрузки и кружилась голова и темнело в глазах, сейчас стало лучше. И тело как будто легче стало, проще двигаться. Визуально грудные мышцы больше стали, видно талию и пресс постепенно появляется.
Дико доволен результатом, ещё пара месяцев и буду русским Шварценеггером, все благодаря помощи Александра😎
Ксения
Коррекция фигуры
Возникло небольшое недопонимание в самом начале. Обсудили, разъяснили. Пока продолжаем работать, посмотрим на результат. Отвечает быстро, консультирует по возникшим вопросам.
Стоимость работ
4000 ₽Николай Гоголев
Пять с плюсом
Фитнес
Выбирал себе тренера для онлайн-тренировок в зале с гибким графиком. Очень понравилось удобство в организации, Саша всегда был готов подобрать удобное время, тренировки проходили максимально продуктивно, Саша с первой же тренировки сориентировался в устройстве зала и тренажеров, подбирал отличные программы для каждой тренировки, ориентировал по механике движений. В общем остался доволен коммуникации со специалистом, все организованно и удобно.
Мария
Пять с плюсом
Фитнес
Саша классный тренер! Занимаюсь у него онлайн, уже больше полугода. Очень довольна. С одной стороны, нагрузка такая, которая нужна, с другой, не сильно выматывающая. Мне нравится, спасибо!
Рекомендую✌🏽
Рекомендую✌🏽
Маргарита
Фитнес
Каждая тренировка отличается от предыдущей, интересные упражнения.
Если есть инвентарь, то одни упражнения, если нет инвентаря, то Александр находит эффективные способы тренировки.
Пунктуальность, мотивация 👍
Если есть инвентарь, то одни упражнения, если нет инвентаря, то Александр находит эффективные способы тренировки.
Пунктуальность, мотивация 👍
Maria Sternina
Пять с плюсом
Фитнес
Занимаюсь с Александром уже 2 месяца, очень нравиться его индивидуальный подход, пробовала несколько разных тренеров в режиме онлайн. Александр определенно лучший! Рекомендую
Елена
Пять с плюсом
Фитнес
Александр - отличный тренер. Благодарю от души и надеюсь на долгую плодотворную совместную работу.
Занимаемся дистанционно чуть больше месяца, 2 раза в неделю: 1 тренеровка дома и 1 тренеровка в зале.
Результат за месяц меня впечатлил, в талии минус 3 сантиметра, тело стало более оформленным.
Фото до и после выкладывать рано, думаю через 3-4 месяца поделюсь.
Искренне рекомендую Александра! Спасибо!
Занимаемся дистанционно чуть больше месяца, 2 раза в неделю: 1 тренеровка дома и 1 тренеровка в зале.
Результат за месяц меня впечатлил, в талии минус 3 сантиметра, тело стало более оформленным.
Фото до и после выкладывать рано, думаю через 3-4 месяца поделюсь.
Искренне рекомендую Александра! Спасибо!
Стоимость работ
1000 ₽Мария Воронова
Пять с плюсом
Составление фитнес-программ
Работаем с Александром онлайн с октября. Впечатления исключительно положительные, как и результаты)
Все четко и в срок, быстрая и качественная обратная связь, приятная коммуникация и (что очень важно) эмоциональная поддержка🙏
Золото, а не тренер😊
Все четко и в срок, быстрая и качественная обратная связь, приятная коммуникация и (что очень важно) эмоциональная поддержка🙏
Золото, а не тренер😊
Любовь
Коррекция фигуры
1. Нравится, что следит за динамикой. Я тоже чувствую, что всегда выкладываюсь на 100, не бывает легко
2. Дал хорошие рекомендации по питанию. За 2 месяца -3кг, похудела на 2 размера. (Девочки, это такой кайф- кожа чистая, ляжки упругие.)
3. По общению тоже приятный, все по существу, без лишнего.
5. Пунктуальный, расписание держит, стабильность.
6. Отзывчивый к пожеланиям, подобрал идеальную для меня программу
7. Интернет хороший- урок не виснет
Отличный тренер
2. Дал хорошие рекомендации по питанию. За 2 месяца -3кг, похудела на 2 размера. (Девочки, это такой кайф- кожа чистая, ляжки упругие.)
3. По общению тоже приятный, все по существу, без лишнего.
5. Пунктуальный, расписание держит, стабильность.
6. Отзывчивый к пожеланиям, подобрал идеальную для меня программу
7. Интернет хороший- урок не виснет
Отличный тренер
Стоимость работ
1000 ₽Виктория
Пять с плюсом
Фитнес
Здравствуйте, хочу выразить огромную благодарность Александру .
Брала онлайн тренировки 2 в тренажерном зале и 1 дома .
Хорошо и доступно объясняет, по тренировкам/питанию т.д ведет вне тренировок, заинтересован на результат. Всегда можно написать и спросить по питанию и упражнениям, оперативно и доступно отвечает .
Взяла план тренировок на месяц .
Спасииииииибоооооо!!!!!🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺лучший !
Брала онлайн тренировки 2 в тренажерном зале и 1 дома .
Хорошо и доступно объясняет, по тренировкам/питанию т.д ведет вне тренировок, заинтересован на результат. Всегда можно написать и спросить по питанию и упражнениям, оперативно и доступно отвечает .
Взяла план тренировок на месяц .
Спасииииииибоооооо!!!!!🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺лучший !
Наталия
Пять с плюсом
Фитнес
Самый пунктуальный человек в мире🤣🤣🤣Мне нравятся тренировки с Александром. Всё четко, расслабиться он не даст (в хорошем смысле этого слова). Списались сразу и до сих пор занимаемся. Результат занятий уже виден.
Анастасия
Пять с плюсом
Фитнес
Очень довольна. Тренировки не штампованные, разнообразные, никогда не скучно. Александр всегда внимателен, прислушивается к запросам, выстраивает работу с ориентировкой на мое состояние. Дает правильную нагрузку, после тренировки чувствуется приятная усталость и при этом не хочется умереть)) продолжаем работать 💪🏼
Даниил
Пять с плюсом
Функциональный тренинг
Все очень понравилось. Александр спокойный, доброжелательный, приятный в общении. В самом начале выяснил мои цели и ограничения по здоровью. В перерывах между подходами рассказывал о том, как упражнения влияют на тело. Я был рад, что он вовлекал меня в процесс не только физически, но и интеллектуально, что у меня росло понимание того, как нужно сочетать упражнения для наилучшего эффекта и безопасности. Было не скучно и интересно. У меня большой опыт изучения телесных практик из танцев, театра и психологии и подход Александра мне показался очень грамотным. Тренировка была в меру сложной, без нездорового фанатизма. Александр следил за тем, чтобы нагрузка была ощутимая, но не чрезмерная. Комплекс упражнений отлично подошел под особенности моего тела и физической формы, к концу занятия я чувствовал одновременно усталость в мышцах и прилив сил. В голове прояснилось, настроение улучшилось, энергии было больше — произошло именно то что я обозначил как цель занятий в самом начале. После занятия с удовольствием порекомендовал Александра лучшему другу.
Иван
Пять с плюсом
Фитнес
Работаем с Александром неделю удаленно, после нашего разговора по телефону он разработал программу упражнений, прислал в виде гугл-таблицы, в другой таблице -- ссылки на видео, где показано как делать многие упражнения. Я сходил в зал и по ходу занятия записывал Александру голосовые с вопросами и комментариями по выполняемым упражнениям -- он был на связи и тут же стал отвечать, поэтому во время тренировки в зале я чувствовал, что тренер рядом, что помогало. Еще понравилось то, что Александр уделяет внимание психологии и поставил мне только 2 тренировки в неделю в зале, чтобы не перегореть и не потерять мотивацию для занятий для длинной дистанции. Да и ежемесячная плата за услуги более чем адекватная. С оптимизмом смотрю на нашу работу в будущем!
Стоимость работ
4000 ₽Наталья
Коррекция фигуры
Занятие были раз в неделю. Все четко.
Антон
Фитнес
Нет интереса работать . Придумывал информацию с головы (договоренности ) . Когда писал (чтоб напомнить ) , предложить сразу скинуть чтоб приступал , он
Начинает фантазировать и в конечном свете говорить не могу так работать . Очень расстроен данным фактом. К данному специалисту не обращусь , и его подобным
Начинает фантазировать и в конечном свете говорить не могу так работать . Очень расстроен данным фактом. К данному специалисту не обращусь , и его подобным
Александр Павлов
Ответ специалиста
Вы всю неделю не были готовы начать работать, в итоге начали требовать какой- то тренировочный план (за который вы даже не заплатили) в воскресенье вечером. Я вам написал же, что мы не можем найти общий язык. Если люди изначально не понимают друг друга, то смысл работать? На Профи есть специалисты для каждого человека. Просто я не ваш специалист, а вы не мой клиент. А ставить "единички" в 21 год и оставлять обиженные отзывы как то не серьёзно. я же просил без обид😀
Диана
Фитнес
Отношение супер! Вдумчивость и профессионализм! Александ всегда входит в положение, у меня сложный график по работе, и мы делаем так, что у меня есть прогресс, но мне не хочется умереть. Ранее я работала по другим видам спорта с различными тренерами, но такого подхода не было.
Очень приятно работать с Александром, планирую работать с ним над фигурой следующие 20 лет! 😎
Очень приятно работать с Александром, планирую работать с ним над фигурой следующие 20 лет! 😎
Алина
Фитнес
Тренируюсь с Александром дистанционно уже несколько недель. Занятия проходят продуктивно, получаю комфортную для себя нагрузку. Уже вижу результат, что радует и добавляет азарта продолжать дальше.
Анастасия
Пять с плюсом
Фитнес
ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ!!!!
КРУТОЙ (в первую очередь) ЧЕЛОВЕК! Тренер! Наставник! Друг!! это не просто тренировки. Это наполнение души, как минимум, и еще и конкретный сброс веса, как максимум. Пришла я к Александру с весом 64,80 и параметрами:
Грудь 88
Талия 77
Ягодицы 94
Бедро 55
Прошло 3 месяца. Вес - 57,5. Все параметры ушли на 9см. Я в шоке. Я не живу в зале. Я не сижу на жестких диетах. Но процесс идет!!
Также у меня были проблемы по здоровью. На берегу все обсудили, что можно, что нельзя. Каждый раз мы выбираем те упражнения, которые не мешают моим проблемам и которые заставляют меня ой как попотеть!
Всегда интересно, всегда выслушает! И посмеется, и пожалеет! И сердитым взглядом посмотрит, когда халтуришь. В общем, тренер мечты 😂
Это не просто отзыв на работу человека…это благодарность в каждом слове, за его внимание, надежду и веру всегда. Очень рекомендую!! Всем советую!! Спасибо тебе!
КРУТОЙ (в первую очередь) ЧЕЛОВЕК! Тренер! Наставник! Друг!! это не просто тренировки. Это наполнение души, как минимум, и еще и конкретный сброс веса, как максимум. Пришла я к Александру с весом 64,80 и параметрами:
Грудь 88
Талия 77
Ягодицы 94
Бедро 55
Прошло 3 месяца. Вес - 57,5. Все параметры ушли на 9см. Я в шоке. Я не живу в зале. Я не сижу на жестких диетах. Но процесс идет!!
Также у меня были проблемы по здоровью. На берегу все обсудили, что можно, что нельзя. Каждый раз мы выбираем те упражнения, которые не мешают моим проблемам и которые заставляют меня ой как попотеть!
Всегда интересно, всегда выслушает! И посмеется, и пожалеет! И сердитым взглядом посмотрит, когда халтуришь. В общем, тренер мечты 😂
Это не просто отзыв на работу человека…это благодарность в каждом слове, за его внимание, надежду и веру всегда. Очень рекомендую!! Всем советую!! Спасибо тебе!
Александра
Фитнес
Хочу выразить огромную благодарность Александру
за его профессионализм и по истине индивидуальный подход. За год тренировок он сделал и продолжает делать мое тело лучше! Очень рада, что занимаюсь именно с ним! Это тренер , который не просто тупо отрабатывает тренировку, а тренер который умеет сочетать все свои знания и цели клиента.
за его профессионализм и по истине индивидуальный подход. За год тренировок он сделал и продолжает делать мое тело лучше! Очень рада, что занимаюсь именно с ним! Это тренер , который не просто тупо отрабатывает тренировку, а тренер который умеет сочетать все свои знания и цели клиента.
Любовь
Пять с плюсом
Фитнес
Все нравится. Программа, общение, учет пожеланий и особенностей. Пунктуальность, оптимизм и вера в клиента!) Советую как тренера! И желаю Александру успехов!
Vasiy
Фитнес
толковый тренер,
заниматься приятно
рекомендую
заниматься приятно
рекомендую
Ксения
Пять с плюсом
Фитнес
Я уже 2 недели занимаюсь с Александром и очень довольна. каждое занятие новая убийственная программа. занятия проходят интересно. в перерывах между подходами с ним интересно общаться. Очень приятный человек.
буду продолжать заниматься и вам рекомендую
буду продолжать заниматься и вам рекомендую
Александр
Пять с плюсом
Фитнес
Александр — лучший из трех тренеров, с которыми я занимался. При том, что общаемся только в телеграме. Изначально составил программу тренировок с учетом моих пожеланий, далее корректирует ее по мере появления новых вводных. Всегда на связи, отвечает на все вопросы, помогает с выбором питания, инвентаря. Объясняет как делать то или иной упражнение. Самое главное - не навязывает ненужные услуги и не стоит над душой в зале) идеальный формат при той же эффективности. Продолжаем заниматься 💪🏻
Юлия
Пять с плюсом
Фитнес
Александр очень внимательный специалист, профессионал. Быстро договорились, созвонились, приступили к тренировкам. Рекомендую от всей души!
Инна
Пять с плюсом
Фитнес
Мне очень понравилось работать с Александром. Мы умеренно повышали нагрузку, что я чувствовала что мышцы работают, но никогда не было боли до изнеможения. Рекомендую
Леонид Романович
Пять с плюсом
Фитнес
Отличный тренер! Не смог выйти в регулярные тренировки. То одно то другое, потом коаидом заболел. Подход тренера и упражнения и подобранные -- 🔥🔥🔥🔥 Хотел с ним продолжить , так как неудобно вышло. Александр, если читаете, извините ! Был бы рад продолжить.
Алексей
Пять с плюсом
Фитнес
Хороший тренер, рекомендую!
Елена
Пять с плюсом
Фитнес
Занималась раньше онлайн и честно говоря не ожидала такого ответственного подхода, очень нравится, вижу результат, однозначно буду продолжать.
Ирина
Фитнес
Регулярно проводим тренировки. Все нравится. Занятия проходят комфортно. Вижу эффект. Планирую заниматься и дальше
Екатерина
Пять с плюсом
Фитнес
Александр прекрасный, тактичный и грамотный специалист. Пунктуален. Тренировки проходят легко в эмоциональном плане и результативно по нагрузке💪😄мы продолжаем совместную работу. Потом придется пополнить его альбом 'успехи клиентов’, потому что этот путь на успех обречен😂
Ольга
Фитнес
Спасибо большое Александру! Занятие прошло отлично. Ни чего лишнего, много различных упражнений. Мастер своего дела!
Сергей
Пять с плюсом
Фитнес
Спасибо большое за профессионализм и подход к ребятам. Всё понравилось, буду обращаться ещё и рекомендовать как отличного специалиста.
Изучил имеющиеся тренажеры/свободные веса, после чего подкорректировал технику упражнений, составил программу тренировок, вообщем профессиональный подход, и всё корректно и вовремя. Очень рекомендую, обращайтесь, не пожалеете.
Изучил имеющиеся тренажеры/свободные веса, после чего подкорректировал технику упражнений, составил программу тренировок, вообщем профессиональный подход, и всё корректно и вовремя. Очень рекомендую, обращайтесь, не пожалеете.
Анна
Пять с плюсом
Фитнес
Тренер просто золото! 🥇 С ним легко и просто (но только не на тренировках 😄). Программы составлены с учетом моих пожеланий и ограничений. После каждой тренировки делаем обратную связь, чтобы понять, где прибавить и где убавить (в основном только прибавить 🤭). За 1,5 месяца появились первые намёки на круглую попу, чего я не могла добиться за 2 года 🥹. Однозначно будем продолжать 🤝🏻
Юлия
Пять с плюсом
Функциональный тренинг
Очень хороший, грамотный специалист. Разнообразные тренировки. Вижу результат.
Мария
Пять с плюсом
Фитнес
Очень нравится тренироваться с Александром. Занимаемся 2ой месяц, начинали дома, сейчас в зале. Не опаздывает и не переносит тренировки, хорошо объясняет и контролирует выполнение, всегда на связи. Результаты есть, будем продолжать))
Стоимость работ
600 ₽Elena
Пять с плюсом
Фитнес
Александр, отличный специалист. Начали тренировки в августе 3 раза в неделю, сейчас 2 раза в неделю. Цель привести в порядок и изменить качество тела.
Онлайн Тренировки с умеренным повышением нагрузки. Системный подход, результаты отмечает массажист: появились мышцы там, где казалось, что их нет. Хорошо закачалась спина. Тело стало подтянутым. Визуально очень хорошо заметны изменения. Однозначно - рекомендую!
Онлайн Тренировки с умеренным повышением нагрузки. Системный подход, результаты отмечает массажист: появились мышцы там, где казалось, что их нет. Хорошо закачалась спина. Тело стало подтянутым. Визуально очень хорошо заметны изменения. Однозначно - рекомендую!
Анна
Пять с плюсом
Фитнес
На спорте важен позитив, активность, понимание строения и соблюдение методологии. Всеми этими качествами и навыками специалист обладает. Приятное общение в целом. Первые результаты уже заметны. Спасибо
Стоимость работ
550 ₽Елена
Пять с плюсом
Фитнес
Александр классный специалист. Очень пунктуальный, корректный, с пониманием относится в корректировке графика. Строит занятия так, что они проходят в комфортном ритме, нет изматывающих ощущений, нагрузка наращивается плавно. Нет лишней болтовни, как это часто бывает в тренерами в зале. Все четко и по делу. Занимаемся месяц - результат уже есть, видимый не только мне, но и окружающим. В зал хочется идти - для меня это важно, нет желания придумать причину и отменить занятие)) Буду продолжать)
Стоимость работ
600 ₽Анна
Фитнес
Пунктуальный! Чётко ставил задачи, объяснял как правильно выполнить, на какие именно мышцы идёт нагрузка!
Владислав
Фитнес
Спасибо Александру за помощь с тренировками:
1. Степень нагрузки и заминки делает такими, что на следующий день мышцы тянут, но не болят.
2. При организации тренировок учитывает пожелания по времени и датам.
3. Сделал отличный комплекс для домашних тренировок с гантелями.
4. Пунктуален, не пропускает и не переносит тренировки.
1. Степень нагрузки и заминки делает такими, что на следующий день мышцы тянут, но не болят.
2. При организации тренировок учитывает пожелания по времени и датам.
3. Сделал отличный комплекс для домашних тренировок с гантелями.
4. Пунктуален, не пропускает и не переносит тренировки.
Стоимость работ
4000 ₽Наталья
Пять с плюсом
ОФП
Александр составил мне программу тренировок. Самые лучшие впечатления от сотрудничества!
Екатерина
Пять с плюсом
Фитнес
Занятие понравилось! Грамотно была рассчитана нагрузка на разные типы мышц. Александр показывает и обьясняет технику выполнения, что немаловажно.
Каменская Екатерина Алексеевна
Пять с плюсом
Фитнес
Все!
Владислав
Фитнес
Сабина
Пять с плюсом
Фитнес
Очень понравилось заниматься с данным тренером. Сразу видно, что тренер заинтересован в результате своего клиента. За месяц увидела довольно неплохие результаты. Однозначно продолжу заниматься с данным специалистом.
Любовь Анатольевна
Фитнес
Отличный специалист, используем тренажёры имеющиеся дома. Учитывается мое самочувствие. Разнообразные упражнения. Супер!!! Большое спасибо.
Александр
Коррекция фигуры
Хороший тренер. Составил программу тренировок)
Андрей
Фитнес
Спасибо Александру, отличный тренер, которого смело могу рекомендовать! С пониманием относится к непредсказуемости моего графика работы, потому всегда гибко подстраивает и график тренировок. Все проходит насыщенно и продуктивно.
Алина
Пять с плюсом
Фитнес
Занимаемся с Александром. Отличные результаты. Могу отметить пунктуальность, у нас утренние тренировки! Продолжим заниматься!
Владислав
ОФП
Александр внимателен, учитывает пожелания.
Валентина
Пять с плюсом
Фитнес
Добрый день!
Было 3 тренировки. Тренер очень внимательный, учёл все мои особенности тела и возможности организма.
Внимательно следил за упражнениями на тренировке, вовремя давал отдохнуть или усиливал упражнение. Так же обсудили питание и необходимые ограничения. Взаимодействием очень осталась довольна.
Прекратила, к сожалению по состоянию здоровья, пока не могу продолжать заниматься по ограничению врача.
С трениром на связи, при возобновлении возможности, вернусь к нему на занятия.
Было 3 тренировки. Тренер очень внимательный, учёл все мои особенности тела и возможности организма.
Внимательно следил за упражнениями на тренировке, вовремя давал отдохнуть или усиливал упражнение. Так же обсудили питание и необходимые ограничения. Взаимодействием очень осталась довольна.
Прекратила, к сожалению по состоянию здоровья, пока не могу продолжать заниматься по ограничению врача.
С трениром на связи, при возобновлении возможности, вернусь к нему на занятия.
Татьяна
Фитнес
Хороший тренер. Правильно рассчитал нагрузку.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Антон
Консультации по питанию
Павел
Фитнес
Светлана
Коррекция фигуры
Очень хороший тренер. Все понравилось. Пока договорились на одно занятия в неделю.
Алена
Пять с плюсом
Фитнес
Рада, что выбрала Александра.
Занимаемся онлайн 3 раза в неделю. Неболтлив, человек дела.
По воскресеньям групповые занятия с растяжкой.
Цена адекватная, позволяющая спокойно заниматься спортом.
Занимаемся онлайн 3 раза в неделю. Неболтлив, человек дела.
По воскресеньям групповые занятия с растяжкой.
Цена адекватная, позволяющая спокойно заниматься спортом.
Джемма
Пять с плюсом
Фитнес
Спасибо вселенная, что я нашла именно такого тренера, как Александр. 2 недели, и я смогла залесть в узкие штаны) моему счастью нет предела. Тренировки проходят мягко, без надрываний. Александр прекрасно поддержит разговор и поможет с вопросами питания или диеты. Тренировки продолжаются🔥❤️💪
Андрей
Фитнес
Всё хорошо. Понравился подходом и ответственностью.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Дима
Пять с плюсом
Фитнес
Александр отличный тренер сегодня было первое занятие всё здорово.
Максим
Фитнес
Отличный тренер! Получил план тренировок, дальше буду заниматься самостоятельно 🔥💪🏼
Мария
Фитнес
Добрый день. Занимаюсь с Александром уже больше месяца и могу однозначно рекомендовать специалиста. Лично для меня плюсы следующие: равномерное увеличение нагрузки (у меня ничего не болело + упражнения по силам), тренировки разнообразны, корректность и пунктуальность.
Очень довольна и буду продолжать в том же духе 😊
Очень довольна и буду продолжать в том же духе 😊
Шуранова Римма
ОФП
Нас всё устраивает.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Алексей
Пять с плюсом
Фитнес
Очень общителен, обходителен. Находит быстро общий язык, идёт на контакт. С людьми работает идеально. Своё дело знает хорошо. Знает много разных упражнений, не только для фитнес клубов, но и на дому, и на улице на тренажёрах. Занятия продолжаются.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Людмила
Фитнес
Впечатления отличные! Индивидуальный подход, внимательный и просто приятный человек.
Юлия
Фитнес
Всё понравилось.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Маргарита
Фитнес
Очень приятный, спокойный, внимательный молодойчеловек, слышит и понимает, что от него нужно.
Стоимость работ
600 ₽Полина
Детский фитнес
Хорошее занятие, очень мне понравилось. Очень хорошие упражнения, разнообразные, на разные группы мышц давал преподаватель. Приятно общается и динамичное занятие. Я довольна!
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Дмитрий
Пять с плюсом
Фитнес
Составил программу тренировок, исходя из моих хотелок, прописал упражнения, как надо, что надо. Всегда на связи, объяснит, что непонятно. Отличный тренер! Буду работать с ним дальше.
Екатерина
Пять с плюсом
Фитнес
Очень довольна занятиями с тренером. Упражнения грамотно подобраны с учётом моих пожеланий, а главное - тренировки проходят в очень дружелюбной атмосфере, совершенно не чувствуется дискомфорта от мысли, что завтра тебя ждёт тренировка! Если для вас важно заниматься спортом в удовольствие- искренне рекомендую попробовать занятия с Александром
Яна
Пять с плюсом
Фитнес
Александр прекрасный тренер! С пользой позанималась, так ещё и в прекрасной компании! Проконсультировал по всем вопросам!
Рекомендую!
Рекомендую!
Алексей
Пять с плюсом
Фитнес
Александр - отличный специалист! Крайне рекомендую. Каждая тренировка детально проработана, по завершению чувствуешь, что реально поработал, а не просто помахал руками ногами. 100% буду продолжать заниматься на постоянной основе.
Adil Toktassyn
Пять с плюсом
Фитнес
Классный тренер, все записывает, занимаюсь со средними весами.
Юлия
Фитнес
Тренер хороший, замечательный! Но для себя я решила, что мне неудобны занятия дистанционно, именно через телефон. Очно удобнее.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Татьяна
Фитнес
Провели отличную тренировку. Александр очень понятно объяснял и показывал, следил за исполнением. Будем продолжать занятия.
Светлана
Пять с плюсом
Фитнес
Спасибо, Александру за отличную онлайн тренировку . Договорились заниматься на постоянной основе. Профессиональный тренер , приятный в общении. Понравились предложенные разнообразные упражнения
Анна
Детский фитнес
Все отлично
Артур
Пять с плюсом
Фитнес
Мне понравился специалист, его индивидуальный тщательный подход, он составил мне программу тренировок на месяц. Тренер очень хороший. За свои деньги он достойно работает.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Неля НИЛУФАР
Фитнес
Сразу видно профессионал своего дела,первое занятие очень понравилось,вежливый внимательный,ставит четкие задачи,с таким тренером комфортно тренироваться.Надеюсь с такой нагрузкой,которую он ставить достигнуть хороших результатов.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».